|
Είναι επικίνδυνη η προπόνηση με τα δράμια;
|
 |
 |
 |
|
|
Ναι αν οι ασκήσεις γίνουν λάθος. Βέβαια το ίδιο ισχύει με κάθε είδους ασκήσεις γυμναστικής. Σε γενικές γραμμές τα δράμια έχουν πέρα πολύ μικρό ποσοστό τραυματισμών σε σχέση με άλλες ασκήσεις. Είναι πάρα πολύ ασφαλής τρόπος εξάσκησης και προστατεύει το σώμα από τους τραυματισμούς αρκεί να γνωρίζεις πώς να προπονηθείς με αυτά.
Στο εξωτερικό κυκλοφορούν πολλά βίντεο και DVD που εξηγούν την τεχνική των ασκήσεων και παρόλο που κάποια από αυτά είναι σχετικά καλά κανένα δεν μπορεί να αντικαταστήσει το κανονικό μάθημα που θα κάνετε με ένα ειδικό και πιστοποιημένο δάσκαλο.
|
