|
|
Ηλεκτρονικά βιβλία (e-books) και προγράμματα προπόνησης
|
 |
 |
 |
Turbulence training
Από τον διάσημο Καναδό προπονητή Craig Ballantyne.
Κάψτε λίπος και πάρτε μύες ταυτόχρονα αποκτώντας την γράμμωση και το σώμα που ονειρεύεστε. Βελτιώστε την υγεία και την ενεργητικότητα σας με 3 απλά και γρήγορα προγράμματα την εβδομάδα τα οποία μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας.
Turbulence training για γυναίκες.
Γυμναστική για γυναίκες. Χάστε λίπος από τα επίμαχα σημεία, τονώστε τους μύες σας πετυχαίνοντας την συνσφίξη που θέλετε και βελτιώστε την υγεία και την ενεργητικότητα σας με 3 απλά και γρήγορα προγράμματα την εβδομάδα τα οποία μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας.
Turbulence training for Abs
Μάθετε πως θα γυμνάσετε και θα γραμμώσετε τους κοιλιακούς σας αποκτώντας το six pack που θέλετε με γρήγορα και δυνατά προγράμματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας.
Just say NO to cardio
Από τον διάσημο Καναδό προπονητή Craig Ballantyne.
Σε αυτό το επαναστατικό βιβλίο θα μάθετε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την γυμναστική για αδυνάτισμα και την αερόβια άσκηση.
Στα κεφάλαια του περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
1. Η εξέλιξη της άσκησης για χάσιμο βάρους και κάψιμο λίπους.
2. Η μεγάλη απάτη γύρω από την αερόβια άσκηση
3. Σύντομη και πολύ έντονη άσκηση για χάσιμο βάρος στην περιοχή της κοιλιάς
4. Το απόλυτο γυμναστήριο στο σπίτι σας.
5. Προγράμματα γυμναστικής της μεθόδου turbulence training.
6. Τα μυστικά των προγραμμάτων με ασκήσεις σωματικού βάρους.
7. 5 απλοί κανόνες διατροφής για χάσιμο βάρους
8. Οι 5 κυριότεροι μύθοι γύρω από την δίαιτα
9. Το ξεχασμένο μυστικό γύρω από το αδυνάτισμα
10. Απλός οδηγός 5 βημάτων για να χάσετε λίπος από την κοιλιά σας.
Bodyweight cardio
Μάθετε τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με το σωματικό σας βάρος για αδυνάτισμα και γράμμωση.
Γυμναστική και αδυνάτισμα για ανθρώπους πάνω από τη ηλικία των 40.
Κάψτε λίπος και πάρτε μύες ταυτόχρονα αποκτώντας την γράμμωση και το σώμα που ονειρεύεστε ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Βελτιώστε την υγεία και την ενεργητικότητα σας με 3 απλά και γρήγορα προγράμματα την εβδομάδα τα οποία μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας.
The Ultimate Platinum Turbulence Training Deal
Γίνετε μέλος στο site του διάσημου Καναδού προπονητή Craig Ballantyne και αποκτήστε αυτόματη και ελεύθερη πρόσβαση σε δεκάδες προγράμματα και βιβλία που καλύπτουν κάθε στόχο (γράμμωση, όγκο, αθλητές κτλ.) και κάθε ασκούμενο (άντρες, γυναίκες, νέους, κτλ.). Γίνετε μέλος της ομάδας ασκούμενων ενός από τους μεγαλύτερους προπονητή του κόσμου συμμετέχοντας στο forum του και ρωτώντας τον απ’ ευθείας ερωτήσεις, λύνοντας όλες τις απορίες σας.
Επιπλέον αποκτήστε ελεύθερη πρόσβαση σε αμέτρητα βίντεο με επεξηγήσεις και προγράμματα, κερδίζοντας πολλά bonus.
Simple Nutrition
Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε όλα όσα χρειάζεστε γύρω από την σωστή διατροφή για να μειώσετε τα επίπεδα λίπους στο σώμα σας και να συντηρήσετε τον μυϊκό ιστό σας.
Απλές και αποτελεσματικές στρατηγικές και συμβουλές δίαιτας που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε και να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε.
Μην μπερδεύεστε λοιπόν με περίεργες και περίπλοκες δίαιτες. Εδώ θα βρείτε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, απλά και κατανοητά.
Turbulence Training
Bodyweight Workouts
Προγράμματα που εκτελούνται μόνο με το σωματικό σας βάρος. Εδώ θα βρείτε τα πιο δημοφιλή προγράμματα της μεθόδου Turbulence training τόσο για αδυνάτισμα όσο και για όγκο και δύναμη. Επίσης θα βρείτε προγράμματα για αθλητές και για γυναίκες που θέλουν να αδυνατίσουν, να δυναμώσουν και να σφίξουν το σώμα τους.
TT Bodyweight Athlete Workout
Η μέθοδος turbulence training μπορεί να εφαρμοστεί και για αθλητές. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε προγράμματα με το σωματικό σας βάρος που θα ανεβάσουν την δύναμη που είναι απαραίτητη στους αθλητές, την ευκινησία, την ευλυγισία και την αντοχή σας σε κορυφαίο αθλητικό επίπεδο. Τα προγράμματα αυτά θα σας μετατρέψουν σε μηχανή.
Turbulence Training Bodyweight for Summer
Προγράμματα για το καλοκαίρι. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων που μπορείτε να εκτελέσετε στο ύπαιθρο, χωρίς εξοπλισμό.
Turbulence Training DB-BW Fusion Fat Loss 8-Week Workout Program
Ο απόλυτος συνδυασμός ασκήσεων με αλτήρες και ασκήσεις σωματικού βάρους για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Τα απίστευτα αυτά σουπερσετ θα δοκιμάσουν τα όρια σας και θα εκτοξεύσουν τον μεταβολισμό σας.
Turbulence Training Advanced Bodyweight
Αν ψάχνετε για ένα πρόγραμμα που θα αποτελεί πραγματική πρόκληση, τότε αυτό το βιβλίο είναι για σας. Περιέχει το ποιο δύσκολο πρόγραμμα σωματικού βάρους της μεθόδου Turbulence training.
TT KB-DB-BW Fusion
Το πρόγραμμα αυτό συνδυάζει δράμια (kettlebells) αλτήρες και ασκήσεις σωματικού βάρους. Θα δοκιμάσει τα όρια σας και θα σας κάνει να διασκεδάσετε πολύ με την ποικιλία των ασκήσεων.
TT Bodyweight 500
Η απόλυτη πρόκληση στα προγράμματα για κάψιμο λίπους και γράμμωση- Πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων που περιλαμβάνει μια νέα πρόκληση κάθε εβδομάδα με αποκορύφωμα το περίφημο πρόγραμμα 500 επαναλήψεων (TT Bodyweight 500)
TT Bodyweight 1000
Πρόγραμμα 6 εβδομάδων για κάψιμο λίπους και γράμμωση, για προχωρημένους ασκούμενους. Περιέχει μια δύσκολη πρόκληση για κάθε εβδομάδα άσκησης. Αν η πρόοδο σας έχει σταματήσει δοκιμάστε αυτό το πολύ δύσκολο πρόγραμμα και θα ανεβάσετε κατά πολύ τις δυνατότητες σας.
Turbulence Training 30-Minute Bodyweight Challenge
Προγράμματα με το βάρος του σώματος σας που διαρκούν 30 λεπτά και μπορούν να γίνουν παντού, ακόμα και σε μια παιδική χαρά.Ιδανικά για πολυάσχολους ανθρώπους.
Turbulence Training DB-BW Fusion
Προγράμματα με αλτήρες και ασκήσεις σωματικού βάρους. Νέα σουπερσετ που θα προσθέσουν ποικιλία και ένταση στην προπόνηση σας.
Turbulence Training Bodysculpting for Women
Γρήγορα και διασκεδαστικά προγράμματα σύσφιξης με ασκήσεις σωματικού βάρους για γυναίκες. Θα σας βοηθήσουν να δυναμώσετε τα χέρια και τους κοιλιακούς σας. Με τα προγράμματα αυτά δεν θα πάρετε όγκο εγγυημένα, καθώς δεν είναι προγράμματα υψηλού όγκου και θερμίδων.
Turbulence Training Bodyweight Cardio V. 2.0
Προγράμματα με ασκήσεις σωματικού βάρους για να πάρετε όγκο και μυς και να κάψετε λίπος χωρίς άλλες αερόβιες ασκήσεις.
Turbulence Training Bodyweight Deluxe
Ανακαλύψτε 101 ασκήσεις σωματικού βάρους που θα σας βοηθήσουν να πάρετε όγκο και μυς και να κάψετε λίπος, να χτίσετε τους κοιλιακούς σας και γενικά να αποκτήσετε ένα αθλητικό και γραμμωμένο σώμα.
Turbulence Training Mini Bodyweight Workout
Αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να δείτε αποτελέσματα σε 15 λεπτά και μόνο με 3 ασκήσεις κάνετε μεγάλο λάθος. Δοκιμάστε να εκτελέσετε τα μίνι- κυκλικά προγράμματα που περιέχονται σε αυτό το βιβλίο και θα το καταλάβετε αμέσως.Και για όσους επιθυμούν να κάνουν περισσότερες ασκήσεις, υπάρχουν επιπλέον κυκλικά προγράμματα με περισσότερες από 3 ασκήσεις που θα προσθέσουν ποικιλία στην προπόνηση σας.
Turbulence Training European Vacation 4-Week Workout
Πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων με ασκήσεις σωματικού βάρους που μπορείτε να εκτελέσετε παντού. Ακόμα και στις διακοπές ή τα ταξίδια σας.
TT Bodyweight Cardio 3
Τέσσερα νέα προγράμματα αερόβιας / αναερόβιας άσκησης, με ασκήσεις σωματικού βάρους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από μόνα τους ή αντί για διαλλειματική TT Bodyweight Cardio 3June 2010Τέσσερα νέα προγράμματα αερόβιας / αναερόβιας άσκησης, με ασκήσεις σωματικού βάρους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από μόνα τους ή αντί για διαλλειματική προπόνηση υψηλής έντασης.
TT Bodyweight Bodybuilding 2.0
Το πρόγραμμα αυτό είναι για προχωρημένους ασκούμενους. Συνδυάζει πολύ δύσκολες ασκήσεις που θα σας δώσουν δύναμη και μύες με το περίφημο κυκλικό πρόγραμμα Addiction για αντοχή και γράμμωση.
TT Bodyweight Cardio 1000
Ένα από τα καλύτερα και πιο δυνατά προγράμματα γράμμωσης. Είναι πολύ δύσκολο αλλά θα σας δώσει απίστευτα αποτελέσματα σε χρόνο ρεκόρ.Το μόνο που χρειάζεστε για να το εκτελέσετε είναι το σώμα σας.
Turbulence Training Female Specific Workouts
Προγράμματα γυμναστικής αποκλειστικά για γυναίκες
Ανακαλύψτε τα πιο δημοφιλή προγράμματα για γυναίκες, που θα σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος να δυναμώσετε και να φτιάξετε ένα όμορφο και καλοσχηματισμένο σώμα. Όλα τα προγράμματα μπορούν να γίνουν σε γυμναστήριο και στο σπίτι με πολύ βασικό εξοπλισμό. Σε όλα τα βιβλία περιλαμβάνονται πλάνο σωστής διατροφής, λεπτομερή περιγραφή του προγράμματος και των ασκήσεων με πληθώρα φωτογραφιών.
Turbulence Training for Women 8-Week Workout
Αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων το οποίο βασίζεται στα εκατοντάδες προγράμματα που έχει χρησιμοποιήσει ο συγγραφέας, διάσημος γυμναστής Craig Ballantyne, σε γυναίκες ασκούμενους. Το πρόγραμμα συνδυάζει ασκήσεις σωματικού βάρους με ελεύθερα βάρη. Η προπόνηση αντίστασης σε συνδυασμό με την διαλλειματική αερόβια άσκηση έχει βοηθήσει πάμπολλες γυναίκες να φτάσουν στην καλύτερη φόρμα της ζωής τους.
Turbulence Training for Female Strength
Το δύσκολο πρόγραμμα αυτό είναι σχεδιασμένο για γυναίκες που θέλουν να εξερευνήσουν όλες τις πιθανότητες που μπορεί να τους δώσει το γυμναστήριο, σπάζοντας την παλιά ρουτίνα του προγράμματος με μηχανήματα. Αν θέλετε να πάρετε πραγματική δύναμη χωρίς να πάρετε όγκο τότε αυτό το πρόγραμμα είναι για εσάς. Περιέχει 2 προγράμματα τεσσάρων εβδομάδων.
Turbulence Training Bodysculpting for Women
Γρήγορα και διασκεδαστικά προγράμματα σύσφιξης με ασκήσεις σωματικού βάρους για γυναίκες. Θα σας βοηθήσουν να δυναμώσετε τα χέρια και τους κοιλιακούς σας. Με τα προγράμματα αυτά δεν θα πάρετε όγκο εγγυημένα, καθώς δεν είναι προγράμματα υψηλού όγκου και θερμίδων.
TT Booty For Wife
Το νέο και βελτιωμένο πρόγραμμα Booty for Wife περιλαμβάνει πρόγραμμα 12 εβδομάδων το οποίο συμπεριλαμβάνει περισσότερες ασκήσεις με το σωματικό σας βάρος για να δυναμώσετε την κοιλιά, του γλουτούς και τα πόδια και να αποκτήσετε καμπύλες στα σωστά σημεία.
|
|
|
|
|
Ηλεκτρονικό κατάστημα
