Warrior Fitness - Ερωτήσεις & Απαντήσεις
Ασκήσεις για fitness. Συμβουλές fitness - Ερωτήσεις και Απαντήσεις για fitness
Φίλτρο     Προβολή # 
 1    Τα σεμινάρια που προσφέρετε επάνω στα Kettlebells αφορούν μόνο το σχετικό άθλημα (Girevoi Sport) ή διδάσκετε kettlebells και καθαρά για Fitness;
 2    Η πιστοποίηση στα δράμια (kettlebells) δίνετε από το crossgym και αν ναι από ποιον δάσκαλο;
 3    Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστεί κάνεις;
 4    Ποιες είναι οι καλύτερες μέθοδοι για να ανάρρωση κάποιος πιο γρήγορα από την προπόνηση;
 5    Είναι αλήθεια ότι οι πόνοι στην μέση συνδέονται με την υπερβολική προπόνηση των κοιλιακών ή με την λανθασμένη προπόνηση τους;
 6    Ασχολούμαι με το kick boxing. Πρέπει να γυμνάζω τους μηριαίους δικέφαλους με βάρη ή θα γίνουν κοντοί και θα χάσω ευλυγισία;
 7    Όταν γυρίζω από την δουλειά είμαι πολύ κουρασμένος για να γυμναστώ. Τι μου προτείνετε να κάνω;
 8    Δεν έχω χρήματα να πάω γυμναστήριο. Τι θα μου προτείνατε για να γυμναστώ με το λιγότερο δυνατό κόστος;
 9    Θέλω αλλά δεν έχω χρόνο να γυμναστώ. Τι μου προτείνετε να κάνω;
 10    Στο παρελθόν είχα κάνει πολλές και εξαντλητικές δίαιτες αλλά πάντα έπαιρνα τα κιλά που έχανα πίσω. Τώρα όσο και αν προσπαθώ είναι πολύ δύσκολο να χάσω βάρος. Τι πρέπει να κάνω;
 11    Είναι σωστό να κάνω προπόνηση αντίστασης κάθε μέρα;
 12    Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για να απομονώσω τους μυς της κοιλιάς;
 13    Πώς θα πάρω όγκο στους κοιλιακούς;
 14    Ποιες ασκήσεις πρέπει να κάνω για να γυμναστούν οι κάτω κοιλιακοί;
 15    Αφού οι πολλές επαναλήψεις είναι για γράμμωση και οι χαμηλές επαναλήψεις για όγκο, γιατί δεν έχω καταφέρει να πετύχω τον στόχο μου και να γίνω πιο γραμμωμένος με το πρόγραμμα πολλών επαναλήψεων που ακολουθώ;
 16    Τι πρέπει να κάνω για να αποκτήσω γραμμωμένους κοιλιακούς;
 17    Θέλω να γυμναστώ αλλά δεν προλαβαίνω να πάω γυμναστήριο και δεν έχω βάρη σπίτι μου. Είναι δυνατό να γυμναστώ με ασκήσεις με το βάρος του σώματος μου μόνο και να πετύχω καλά αποτελέσματα;
 18    Είμαι πολύ αδύνατος σαν σωματοτυπος και θέλω να πάρω κάποια κιλά. Αυτό γίνεται μόνο με διατροφή; Κάνω αρκετά αεροβική άσκηση βοηθάει στον στόχο μου;
 19    Επειδή δεν έχω ελεύθερο χρόνο, σκέφτομαι να κάνω στο γυμναστήριο μόνο πλατφόρμα δόνησης. Στοιχίζει όμως ακριβά και θα ήθελα να είμαι σίγουρος αν πραγματικά έχει αποτέλεσμα;
 20    Το μυστικό για να αυξήσετε την ευλυγισία στα πόδια σας και να λακτίζετε ψηλά και δυνατά ακόμα και χωρίς ζέσταμα
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 Επόμενο > Τέλος >>
Σελίδα 1 από 2