MMA Pankration - Grappling

Παγκράτιο - Παραδοσιακές πολεμικές τέχνες. Ασκήσεις για το Παγκράτιο, προπονήσεις, video ασκήσεων, τεχνικές για το Παγκράτιο



CROSS GYM ΠΕΙΡΑΙΑ - ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ! PDF Εκτύπωση E-mail
alt

Μοναδική προσφορά από το CrossGymστον Πειραιά (Λουκά Ράλλη 89, ύψος Πανεπιστημίου)
Ετήσια συνδρομή μόνο με 397 ευρώ και περιλαμβάνει:
 
GRAPPLING/MMA TECHNIQUES & DRILLS PDF Εκτύπωση E-mail

 

alt

We found each other in the fantastic area of St.Nikolaos Park, outside of Naousa town in North Greece  (Macedonia).
Socrates Karaitis, Grigoris Pistikos and Nektarios Lykiardopoulos demonstrate some techniques of grappling and mma drills.
 
Μεθοδοι αντοχης για ΜΜΑ- 2 PDF Εκτύπωση E-mail
Προγράμματα αυξανόμενης πυκνότητας

alt

Complexes


Αυτή είναι μια άλλη κατηγορία προγραμμάτων που είναι πραγματικά θανατηφόρα.
 
Gene Dunn - Brazilian Jiu-Jitsu PDF Εκτύπωση E-mail

 altNAME: GENE DUNN
AGE: 39
BIRTH PLACE: ATLANTA G.A
FAVORITE FOOD: STEAK
FAVORITE MUSIC: ROCK-N-ROLL

Gene Dunn is one of the first Americans to reach the level of 2nd Degree Black Belt in Brazilian Jiu-Jitsu under Renzo Gracie. He also holds a Black Belt in Judo under Sensei Shiina, 8th Dan, and a Shotokan Karate Black Belt under renowned instructor Sensei Kai Leung.

Mr. Dunn is a six-time national champion and won the North American heavy-weight championship in 1993. Other impressive credits include four New York State Championships, three East Coast Regional Championships, and a Pan American Bronze Medal. Noted for his ability to train and coach students of all ages, Mr. Dunn has been instrumental in helping many of them become successful martial artists (his Shotokan Karate Dojo has produced over 100 Black Belts) and leaders in their community. 

 

 
Το Παγκράτιο PDF Εκτύπωση E-mail
«ΑΡΧΕΤΑΙ ΑΓΩΝ ΚΑΛΛΙΣΤΩΝ ΑΘΛΩΝ ΤΑΜΙΑΣ»
                        - του Νεκτάριου Λυκιαρδόπουλου

ΖΩΝΕΣ ΜΑΧΗΣ

Αναμφισβήτητα το Παγκράτιο, από τότε που εμφανίζεται στην Ολυμπία (το 648 π.Χ.), έως και την επίσημη εξαφάνιση του (το 364 μ.Χ., ή κατ’ άλλους το 393 μ.Χ.),  ήταν το πιο ολοκληρωμένο μαχητικό αγώνισμα που υπήρχε ποτέ, όχι μόνο στην αρχαία Ελλάδα, αλλά μέχρι και σήμερα, όσον αφορά την άοπλη συμπλοκή 2 ατόμων. Το άρθρο αυτό δεν θα ασχοληθεί σε λεπτομέρεια με την ιστορία του Παγκρατίου – υπάρχουν ακαδημαϊκές ιστορικές μελέτες που αντιμετωπίζουν κάλλιστα το θέμα αυτό. Αντιθέτως, εδώ θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε το Παγκράτιο σαν άθλημα, και την ιστορική τεχνοτροπία του αθλήματος στηριζόμενοι σε αρχαιολογικά τεκμήρια. Αρχικά θα πρέπει να τονίσουμε ότι αυτό που διαμορφώνει το κάθε άθλημα είναι οι κανονισμοί που το διέπουν. Το Παγκράτιο λοιπόν, με βάση τους ελάχιστους απαγορευτικούς κανονισμούς, διαμόρφωσε και την ανάλογη τεχνική και στρατηγική. Έτσι, σύμφωνα με τους κανονισμούς, που επέτρεπαν κάθε είδους κτυπήματα και λαβές (πλην ορισμένων), το παγκράτιο  είναι το μόνο μαχητικό σπορ που χαρακτηρίζεται από 4 Ζώνες Μάχης.
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 1 από 4