Warrior Fitness - Martial Arts Conditioning

Το τμήμα αυτό του Site μας είναι αφιερωμένο στους πολεμικούς τεχνίτες και στις μεθόδους προπόνησης για τα μαχητικά αθλήματα.

Εδώ θα βρείτε άρθρα σχετικά με προπονητές, μεθόδους καθώς και έτοιμα προγράμματα.
Κάθε εβδομάδα νέα άρθρα θα προστίθενται και κάθε μήνα ένα νέο πρόγραμμα προπόνησης, έτοιμο για να το εκτελέσετε.

Θα μάθετε πολύτιμες πληροφορίες που θα βελτιώσουν τόσο την δύναμη και την εκρηκτικότητα σας όσο και την αντοχή σας.

Όλες οι ασκήσεις και τα προγράμματα που θα βρείτε εδώ είναι σχεδιασμένα για να γίνονται με τον απλούστερο εξοπλισμό και μπορούν να γίνουν κυριολεκτικά παντού.

Στην σχολή σας, στο σπίτι σας, στο γκαράζ ή την αποθήκη σας, ακόμα και στην ύπαιθρο. Θα μάθετε τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις με μπάρες, δράμια, αλτήρες, αμμοσακους και με το βάρος του σώματος σας.

Θα μάθετε να τις συνδυάζετε με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο, φέρνοντας το καλύτερο αποτέλεσμα στον λιγότερο δυνατό χρόνο.
Αν ασχολείστε με παραδοσιακές τέχνες, είστε παλαιστής, κικμπόξερ ή αθλητής ΜΜΑ, αυτή η σελίδα είναι για εσάς.

Αν πάλι δεν ασχολείστε με τα μαχητικά αθλήματα και έχετε την διάθεση να γυμναστείτε σκληρά, μπορείτε άνετα να ακολουθήσετε τα προγράμματα. Θα σας κάνουν δυνατότερους, λεπτότερους και θα σας δώσουν το γραμμωμένο, δυνατό σώμα του πολεμιστή.