Είναι κατάλληλα τα δράμια για κάψιμο λίπους; PDF Εκτύπωση E-mail
 
altΝαι αλλά η προσοχή στην διατροφή σας είναι πιο σημαντική. Καμία προπόνηση με οποιοδήποτε εξοπλισμό δεν είναι αποτελεσματική στο να χάσετε λίπος αν τρώτε παρά πολύ και λανθασμένα. Αν θέλετε να κάψετε λίπος πρέπει να ξέρετε ότι η σωστή διατροφή είναι το 70% και η προπόνηση μόνο το 30% της εξίσωσης.
Η νοοτροπία του «δεν πειράζει, ας φάω ότι θέλω, μετά θα γυμναστώ και θα τα κάψω» είναι λάθος και θα σας οδηγήσει στην παχυσαρκία.
Ρυθμίστε πρώτα την διατροφή σας και μετά την προπόνηση σας έτσι ώστε να χτίσετε μυς, να κάψετε ακόμα περισσότερο λίπος και να ανεβάσετε τον μεταβολισμό σας έτσι ώστε να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε.
Για αυτήν την δουλειά τα δράμια είναι ιδανικά. Η προπόνηση με αυτά απαιτεί απίστευτη ενέργεια, αυξάνει την αντοχή και θα ανεβάσει τον μεταβολισμό σας κατακόρυφα.
Είναι χαρακτηριστικό ότι αθλητές μεγάλης ηλικίας που έχουν παραπάνω λίπος φυσιολογικά λόγο μειωμένου μεταβολισμού (ο μεταβολισμός μειώνετε με τα χρόνια) χάνουν μέχρι και 15 κιλά σε 3 μήνες κατά την διάρκεια της προετοιμασίας για αγώνες, χωρίς καμία αλλαγή στην διατροφή τους. ακόμα και αν η ηλικία τους είναι προχωρημένη.