Άσκηση με δράμια (kettlebells) Η διάδοση στην Αμερική και στον υπόλοιπο κόσμο. PDF Εκτύπωση E-mail
 

 

altΜέχρι πρόσφατα η άσκηση με τα δράμια ήταν γνωστή μόνο στις χώρες της πρώην Σοβιετικής Ένωσης και του ανατολικού μπλοκ.
Πριν από μερικά χρόνια ο Pavel Tsatsouline πρώην Spetznaz και κορυφαίος γυμναστής μετανάστευσε στην Αμερική όπου τα έκανε γνωστά στο ευρύ κοινό. Από τότε στις ΗΠΑ η προπόνηση στα Δράμια (Kettlebells) γνώρισε πραγματική έκρηξη κι αυτό συνέβαλε έτσι ώστε αυτά να γίνουν γνωστά και ιδιαίτερα δημοφιλή σε όλο τον κόσμο τόσο στον χώρο του αθλητισμού όσο και της γυμναστικής. Πολλοί επώνυμοι και μεγάλοι σταρ του Hollywood, όπως ο Σταλόνε, η Τζένιφερ Λοπεζ , Πενέλοπη Κρουζ, Τομ Κρουζ κ.α. έχουν βάλει τα δράμια στο πρόγραμμα προπόνησης τους.
Κυρίως όμως χρησιμοποιήθηκαν από τις ειδικές δυνάμεις του στρατού και του ναυτικού, τις μυστικές υπηρεσίες και το FBI για την εκγύμναση των αξιωματικών τους. Επίσης χρησιμοποιούνται από αθλητές βαρέων αθλημάτων, Αμερικάνικου ποδοσφαίρου και NBA.
Μεγάλοι προπονητές έχουν αναδειχθεί στα μεγαλύτερα ονόματα ανάμεσα στους personal trainers στην
Αμερική μέσω της τεχνογνωσίας των Kettlebells.

alt
Valery Fedorenko Head coach of the American Kettlebell club
Επίσης πάρα πολλοί επαγγελματίες αθλητές (Boxing, Thai Boxing Mixed Martial Arts) έχουν βάλει στην προπόνηση τους τα Δράμια με τα οποία έχουν δει θεαματική πρόοδο στις αθλητικές τους ικανότητες. Χαρακτηριστικό επίσης της αποτελεσματικότητας της προπόνησης με τα Δράμια είναι ότι μπαίνουν και στο ποδόσφαιρο καθώς Τσέλσι και Λίβερπουλ έχουν εντάξει επίσημα στα προπονητικό τους πρόγραμμα τα Kettlebells προσλαμβάνοντας ειδικούς προπονητές γι αυτό τον σκοπό.
Τα Δράμια τα τελευταία 3-4 χρόνια αποτελούν την πιο γρήγορα αναπτυσσόμενη μέθοδο άσκησης και φυσικά εργαλείο στον χώρο της άθλησης παγκοσμίως.