|
ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ Κ-1 ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΡΗ ΒΑΣΙΛΙΚΟ
|
 |
 |
 |
|
ΝΕΑ ΠΡΩΙΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΣΤΟ CROSS GYM
|
|
|
|
|
Πρόγραμμα δύναμης / αντοχής και φυσικής κατάστασης για αθλητές πολεμικών τεχνών: πρόγραμμα Ιανουαρίου 2012
|
|
|
|
|
|
 Το πρόγραμμα που θα παρουσιάσουμε αυτόν τον μήνα είναι αρκετά απλό αλλά αποδείχτηκε από τα πιο δυνατά και αποτελεσματικά προγράμματα που έχουμε χρησιμοποιήσει στο γυμναστήριο μας.
Συγκεκριμένα για αθλητές MMA / Shooto αποδείχτηκε ιδιαίτερα αποτελεσματικό καθώς ανέβασε τρομερά την αντοχή και την εκρηκτικότητα των αθλητών.
|
|
Πρόγραμμα δύναμης / αντοχής και φυσικής κατάστασης για αθλητές πολεμικών τεχνών: πρόγραμμα Δεκεμβρίου 2011
|
|
|
|
|
|
 Το πρόγραμμα που ακολουθεί είναι κατάλληλο για αθλητές ΜΜΑ, BJJ και Πάλης, όμως όλοι οι αθλητές μαχητικών αθλημάτων θα το βρουν πάρα πολύ αποτελεσματικό.
|
